رهنمودهایی برای یک رژیم غذایی سالم
تغذیه برای کودکان: رهنمودهایی برای یک رژیم غذایی سالم شما می خواهید فرزندتان غذاهای سالم بخورد ، اما آیا می دانید کدام مواد مغذی لازم و به چه میزان است؟ در اینجا یک مرور کلی است. توسط کارکنان کلینیک مایو مقدمه تغذیه برای کودکان بر اساس همان اصول تغذیه برای بزرگسالان است. همه به انواع یکسان مواد مغذی - مانند ویتامین ها ، مواد معدنی ، کربوهیدرات ها ، پروتئین و چربی - نیاز دارند. با این وجود کودکان در سنین مختلف به مقادیر مختلف مواد مغذی خاص نیاز دارند. بنابراین بهترین فرمول برای تقویت رشد و نمو کودک شما چیست؟ این اصول تغذیه ای را برای دختران و پسران د...